10 เคล็ดลับกำจัดพุง (Men's Health)
แนะนำวิธีลดพุงให้คุณสาว ๆ มามากแล้ว วันนี้ขอแนะนำวิธีลดพุงให้คุณหนุ่ม ๆ กันบ้าง จะมีวิธีไหนบ้าง เรานำคำตอบมาบอกแล้ว
1. ร่างกายไม่สามารถเลือกกำจัดเฉพาะไขมันที่พอกอยู่ที่พุงได้หรอกครับ คุณต้องกระตุ้นการเผาผลาญไขมันทั้งตัว ทำได้ง่าย ๆ โดยเพิ่มกิจกรรมเคลื่อนไหวตลอดทั้งวัน เช่น เดินขึ้นลงบันไดแทนขึ้นลิฟต์ หรือจอดรถไกลๆ แล้วเดินเร็ว ๆ เพื่อให้ทันเข้าประชุม หรือซื้อน้ำดื่มขวดใหญ่สัก 2 ขวดหิวไว้ให้แขนทั้งสองข้างก่อน เริ่มเดินช็อปปิ้งกับหวานใจ และหากเธอทำงานอยู่ใกล้ ๆ ลองงดการโทรศัพท์ แล้วใช้วิธีเดินไปหาแทน จะได้เผาผลาญไขมันที่สะสมให้เป็นเพลิงรักของคุณเสีย
"ผู้หญิง" กับ "รองเท้าส้นสูง" เป็นของคู่กันอย่างแยกไม่ออก นั่นก็เพราะสาว ๆ ส่วนใหญ่จะรู้สึกมั่นใจมากกว่าเดิมหากได้เยื้องกรายอยู่บนรองเท้าส้นสูงคู่สวย แต่ล่าสุด มีข้อมูลบอกว่า ยิ่งผู้หญิงเราใส่รองเท้าส้นสูงมากเท่าไหร่ อารมณ์ก็จะยิ่งแปรปรวนมากขึ้นไปด้วย เอ...ทำไมเป็นเช่นนั้นล่ะ
เกี่ยวกับข้อมูลนี้ นายวัลลภ ปิยะมโนธรรม นักจิตวิทยา และที่ปรึกษาโครงการศูนย์ให้คำปรึกษาและพัฒนาศักยภาพมนุษย์ มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ ให้เหตุผลว่า เป็นเพราะฝ่าเท้าเป็นศูนย์รวมเส้นประสาทของอวัยวะต่าง ๆ จำนวนมาก หากฝ่าเท้าเราเดินสัมผัสพื้นก็เหมือนการบริหารอวัยวะต่าง ๆ ไปในตัว ในทางกลับกัน ผู้หญิงที่ใส่รองเท้าส้นสูงจะต้องยืนเขย่ง ทำให้ฝ่าเท้าไม่ได้สัมผัสพื้นทั่วทุกส่วน ซึ่งนี่เป็นเหตุให้อวัยวะบางส่วนไม่ได้บริหารตามไปด้วย หรือทำงานได้ไม่เต็มที่ก็ส่งผลต่อสุขภาพจิต และอารมณ์ไปด้วยนั่นเอง
