เปลือกกล้วยช่วยได้

by hygiene4u

---

hygiene4u.blogspot.com

กล้วย (banana) เป็นพืชที่คนไทยรู้จักกันเป็นอย่างดี เพราะคนไทยได้นำกล้วยมาใช้ประโยชน์ในหลายๆ ด้าน ทั้งในด้านการทำเป็นอาหารและใช้สอยด้านต่างๆ ซึ่งส่วนต่างๆ ของกล้วยล้วนสามารถนำมาใช้ประโยชน์ได้ทั้งสิ้น กล้วยนอกจากจะอร่อยดี มีประโยชน์แล้ว เปลือกของมันก็มีประโยชน์ไม่แพ้เนื้อในเลย มาดูกัน ว่าเราเอาเปลือกล้วยมาทำอะไรได้บ้าง

10 วิธีลดแคลอรีส่วนเกิน

by hygiene4u

---

hygiene4u.blogspot.com

10 วิธีลดแคลอรีส่วนเกิน (Woman's Story)

หากช่วงไหนสาว ๆ รู้สึกว่าทานอาหารมากเป็นพิเศษ คิดไปคิดมาแล้วแต่ละอย่างก็ให้แคลอรีที่สูงปริ๊ดทั้งนั้น ก็ไม่ต้องกังวลไปนะคะ เพราะต่อไปนี้คือ 10 วิธีการที่จะมาช่วยกำจัดแคลอรีส่วนเกินในมื้อต่อไปแบบหายห่วงมาฝากกันค่ะ

เผยผลศึกษาใหม่ โรคมะเร็งสมอง ไม่เกี่ยวกับมือถือ

By hygiene4u

---

hygiene4u.blogspot.com
ข้อมูลจาก "ไทยโพสต์"

การศึกษาผลกระทบจากโทรศัพท์มือถือครั้งใหญ่และยาวนานที่สุดเท่าที่เคยทำมาพบว่า การใช้โทรศัพท์มือถือเป็นระยะเวลานานไม่เพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคมะเร็งสมอง

รับมือกับปัญหานอนกรน

By hygiene4u

---

hygiene4u.blogspot.com
ข้อมูลจาก คู่หูเดินทาง

เรื่องของคนนอนกรน

เสียงกรนที่ดังผิดปกตินั้นอาจเป็นอาการของภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ซึ่งอาจเป็นสัญญาณของโรคร้ายอื่น ๆ ดังนั้นจึงไม่ควรมองข้ามอาการดังกล่าว เราจึงมีวิธีแก้อาการนอนกรนมาบอกกัน

‘ปากเหม็น’ เรื้อรัง รางบอกเหตุโรคร้าย

By hygiene4u

---

hygiene4u.blogspot.com

ปัญหาสุขภาพช่องปากที่สำคัญอย่าง ‘กลิ่นปาก’ ที่หอบเอาลมหายใจเหม็น ๆ ออกมาจากช่องปากทุกยามที่คุณปริปากนั้นเป็นเรื่องที่สร้างความกังวลใจไม่ใช่น้อย เพราะเคยทำให้ใครหลายคนพยายามสงวนคำพูด ลดโอกาสการสนทนา ด้วยเหตุผลที่ว่าไม่อยากให้คู่สนทนาได้กลิ่นอันไม่พึงประสงค์ แถมยังบั่นทอนบุคลิกภาพที่ดีลงไป

ระวัง!! อยู่เฉย ๆ เป็นมะเร็งเต้านมไม่รู้ตัว

by hygiene4u

---

hygiene4u.blogspot.com
from Woman's Story : Thank you.

มะเร็งเต้านม โรคร้ายที่คร่าชีวิตผู้หญิงมานักต่อนักแล้ว หลายคนพยายามหาวิธีป้องกันสารพัดรูปแบบ แต่รู้หรือไม่วิธีการที่ง่ายที่สุด ก็คือการออกกำลังกายนั่นเอง หากคุณไม่คิดจะขยับตัวบ้าง มัวแต่นั่งเฉย ๆ ระวังโรคร้ายอาจจะถามหาได้

สูตรลดน้ำหนักภายใน 7 วัน สำหรับคุณสาว ๆ

By hygiene4u

---

hygiene4u.blogspot.com
from Lisa : Thank you.

กินตามสูตรนี้หนึ่งสัปดาห์ ลดน้ำหนักได้จริงๆ (Lisa)

          หนึ่งสัปดาห์เป็นช่วงเวลานานพอที่คุณอาจลดน้ำหนักลงได้ถึงประมาณ 1.4 กิโลกรัม หากอยากดูผอมเพรียวลงกว่าที่คุณเป็นอยู่อย่างกะทันหัน ในช่วง 7 วันนี่ล่ะคุณยังพอมีเวลา

เรื่องเกี่ยวกับการแฟที่ผลต่อสุขภาพ

By hygiene4u

---

hygiene4u.blogspot.com

หลังจากตื่นนอนตอนเช้าได้กาแฟหอมๆสักแก้วจะรู้สึกกระชุ่มกระชายตลอดทั้งเช้า บางท่านรับกาแฟและขนมบางอย่างเป็นอาหารเช้า หลังจากทำงานก็ยังมี coffee break บางท่านยังดื่มหลังอาหารเที่ยงและตอนสายๆ ยิ่งต้องเข้าประชุมกาแฟหอมๆสักแก้วจะทำให้สดชื่นหายง่วง ปัจจุบันการดื่มกาแฟเป็นที่นิยมการอย่างแพร่หลายตามปั้มน้ำมัน ตามห้างสรรพสินค้ามีการขายอย่างมากมาย จะเห็นได้ว่ากาแฟเป็นส่วนหนึ่งหรือบางคนอาจจะเป็นส่วนสองส่วนสามของชีวิตประจำวัน แต่จะมีใครกังวลหรือไม่ว่าที่เราดื่มทุกวันวันละหลายแก้วแล้วมันมีโทษ หรือคุณประโยชน์อะไรบ้าง หากคุณเป็นคอกาแฟคุณควรจะอ่านบทความนี้

8 วิธี แก้ปัญหาชวนทะเลาะให้ตรงจุด

by hygiene4u

---

hygiene4u.blogspot.com

          ในเส้นทางชีวิตที่เรียกว่าความรักนั้น แน่นอนว่ามันไม่ได้ราบเรียบเสมอไป ย่อมพบอุปสรรคบ้าง บางคู่ยิ่งทะเลาะกันก็ยิ่งรักกัน แต่ไฉนบางคู่พอทะเลาะกันกลับกลายเป็นเลิกกันไปเสียนี่ บางทีเขาเหล่านั้นอาจยังไม่ได้ลองใช้ความพยายาม ที่จะปรับความเข้าใจ จูนคลื่นกันให้ติดเหมือนเดิม ก่อนที่ความผิดใจจะสร้างรอยร้าวให้รัก ลองมาพยายามทำความเข้าใจซึ่งกันและกันดูดีกว่า

พิชิตท้องผูกแบบบ้าน ๆ

by hygiene4u

---

hygiene4u.blogspot.com
from E-Magazine

เรื่องท้องเรื่องไส้ใครว่าเป็นเรื่องเล็ก กินมากก็อืดท้อง กินน้อยก็โหยหิว วันดีคืนดีเกิดกินไม่ถูกหลัก สารพันปัญหายังแอบตามมาเคาะประตูถึงหน้าบ้าน โอ้ยยย...แค่คิดก็เริ่มเครียดแล้ว

เตือนซูชิ มีคอเลสเตอรอล-สารปรอท

by hygiene4u

---

hygiene4u.blogspot.com
from thaipost (ไทยโพสต์)

  ใครที่ชอบกินอาหารญี่ปุ่นเป็นชีวิตจิตใจ คงต้องอ่านเรื่องนี้แล้วคิดใหม่เสียหน่อย เพราะรายงานข่าวจากเมืองผู้ดีระบุว่า ผู้คนในอังกฤษกำลังหันมากินข้าวปั้้นซูชิกันมากขึ้น แต่ผู้เชี่ยวชาญเตือนว่า อาหารญี่ปุ่นชนิดนี้ไม่ได้เป็นมิตรกับสุขภาพอย่างที่เข้าใจกัน

          หลุยส์ ซัตตัน แห่งมหาวิทยาลัยลีดส์ เมโทรโพลิแทน บอกว่า ซูชิซึ่งมีทั้งหน้าปลาดิบ ไข่ หรือผัก อาจมีคอเลสเตอรอล เกลือ พยาธิตัวกลม สารปรอท และแบคทีเรีย ฉะนั้นควรเลือกกินอย่างชาญฉลาด

ความเชื่อ VS ความจริง เรื่องดูแลเบบี๋

by hygiene4u

---

hygiene4u.blogspot.com
จาก modernmom

สำหรับคุณแม่หลายคน การเลี้ยงลูกเป็นความรู้ที่ได้รับการถ่ายทอดมาจากทั้งผู้มีประสบการณ์ หรือประสบมาด้วยตัวเองความเชื่อความเข้าใจในการดูแลลูก ก็มีทั้งเป็นเรื่องที่ดีและเข้าใจผิดกันได้

           Modern Mom จึงถือโอกาสไปพูดคุยกับ พญ.ดุษฎี เงินหลั่งทวี กุมารแพทย์ หน่วยพัฒนาการเด็ก วิทยาลัยแพทยศาสตร์กรุงเทพมหานคร และวชิรพยาบาล เพื่อค้นหาความกระจ่างกับความเชื่อต่าง ๆ ดังนี้

ผลสำรวจชี้สาว 10 อาชีพ เหวี่ยง-เครียดง่ายสุด ๆ

By hygiene4u
ข้อมูลจาก "มติชนออนไลน์" และ "ไทยโพสต์"

  ทุก ๆ อาชีพล้วนต้องเผชิญกับความเครียดทั้งนั้น โดยเฉพาะบรรดาคุณสาว ๆ ที่มักจะเกิดความเครียดได้ง่ายกว่าคุณหนุ่ม ๆ มาทายกันซิว่า สาว ๆ อาชีพไหนที่เกิดความเครียดได้ง่ายบ้าง

          สำหรับคำตอบของคำถามข้อนี้ ต้องไปอ่านผลสำรวจจากสวนดุสิตโพล มหาวิทยาลัยราชภัฏสวนดุสิต ที่ทำการสรุปผลสำรวจเกี่ยวกับประเด็นข้างต้นไว้หัวข้อ "10 อาชีพที่ก่อให้เกิดความเครียดและอารมณ์เหวี่ยง" โดยสำรวจจากกลุ่มตัวอย่างเพศหญิงในเขตกรุงเทพฯ และปริมณฑล จำนวน 587 ตัวอย่าง ระหว่างวันที่ 25 สิงหาคม-7 กันยายน พ.ศ.2554 ปรากฏว่า อาชีพที่ทำให้สาว ๆ เครียดกันมากที่สุดคือ...